Kopf und Körper in Bewegung

Übungen für Seniorinnen und Senioren

                                   Ansprechperson:     Sigrun Nikolajew 📞 02237-8104

     Ab Februar 2023 jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat.

                                     nächstes Treffen siehe :  TERMINE 2023

Interessierte treffen sich jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10:00 bis 11:00 Uhr im
Netzwerk-Pavillon in Kerpen-Brüggen, Raphael Str. 22 (über Gabrielweg)

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen in kleiner Runde und entspannter Atmosphäre

    Übungen für Seniorinnen und Senioren  * * *  Bewegungs- und Gedächtnistraining

Aktivierung und Kräftigung für den ganzen Körper

• • •      Gleichgewichts Stärkung
    •      Bewegungsspiele
    •      Koordination
    •      Gymnastik im Sitzen
    •      Ganzheitliches Gehirntraining
    •      Frischekur für graue Zellen
    •      Rhythmische Übungen zur Musik